News

ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀਮਾਗੀ ਟੈਨਸ਼ਨਾ ਤੋ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਦੂਰ :ਡਾ ਵਰੁਣ ਮਿੱਤਲ

March 26, 2019 08:26 PM

ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀਮਾਗੀ ਟੈਨਸ਼ਨਾ ਤੋ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਦੂਰ :ਡਾ ਵਰੁਣ ਮਿੱਤਲ

ਮਾਨਸਾ ( ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਫਰੰਡ) ਮੈਟਲ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਅੱਜ ਅਸੀਸ਼ਟੈਟ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਮਾਨਸਾ ਸੁਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵੱਲੋ ਡਾ ਵਰੁਣ ਮਿੱਤਲ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਿਤਾ ਗਿਅਾ।ਡਾ ਵਰੁੱਣ ਮਿੱਤਲ ਨੇ ਦੱਸਿਅਾ ਕਿ ੲਿਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਧੀਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾ ਤੇ ੲਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇ ਦੂਰ ਕਿਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ੲਿਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਿਤਾ ਗਿਅਾ।ਡਾ ਵਰੁਣ ਮਿੱਤਲ ਨੇ ਦਸਿਅਾ ਕਿ ਰੋਜਾਨਾ ਦੋੜ ਭੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ ਅਾਪਨੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਅਾਨ ਨਹੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ੲਿਸ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਕੲੀ ਰੋਗਾ ਦਾ ਸਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ੲਿੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ।ੳੁਹਨਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਦੱਸਿਅਾ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ, ਸਾੲਿਕਲਿਗ ਕਰਕੇ ਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋ ਤੋ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਕੇ ਅਾਪਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਨਸੀਕ ਤਨਾਵ ਤੋ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਡਾ ਵਰੁਣ ਮਿੱਤਲ ਨੇ ਦਸਿਅਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾ ਨੂੰ ਦਵਾੲੀ ਨਾਲੋ ਜਿਅਾਦਾ ਅਾਪਨੀ ਲਾੲਿਫ ਸਟਾੲਿਲ ਚੇਜ ਕਰਕੇ ਮੋਬਾੲਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ,ਤੇ ਰੋਜਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਕਿਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ੲਿਹ ਕੋੲੀ ਜਿਅਾਦਾ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀ ਸਿਰਫ ਸਮਜਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ।

Have something to say? Post your comment

More News News

ਨਵਾਂ ਜੋਸ਼ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਭਰਨ ਲਈ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਵੱਲੋਂ ਭਰਤੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦਾ ਆਗਾਜ਼ - ਕਲੇਰ 'ਰਬਾਬ ਤੋਂ ਨਗਾਰਾ' ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦਾ ਵਿਰਾਸਤ-ਏ-ਖਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਸਪੀਕਰ ਰਾਣਾ ਕੇ.ਪੀ. ਸਿੰਘ ਨੇ ਕੀਤਾ ਉਦਘਾਟਨ। Capt Amarinder protests UP government’s arbitrary & undemocratic detention of Priyanka ਪਾਵਰਕਾਮ ਵੱਲੋਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਵੈਲ ਮੋਟਰਾਂ ਦਾ ਜਬਰੀ ਵਾਧੂ ਲੋਡ ਭਰਵਾਉਣ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਕਿਸਾਨ ਯੂਨੀਅਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵਿਰੋਧ। Won’t tolerate indiscipline, says Capt Amarinder on reports of resentment against Sidhu’s re-appointment as STF chief ਮਾਨਸਾ ਜਿਲ੍ਹੇ ’ਚ ਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਡੇਢ ਲੱਖ ਪੌਦੇ - ਡੀਐਫਓ Mission Plant a Tree to Save Environment ਸਿਨੇਮਾ ਰੋਡ ਮਾਨਸਾ ਉੱਪਰ ਸੀਵਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਰੋਸ ਧਰਨਾਂ 22 ਨੂੰ ਪੰਜ-ਆਬ ਸਪੋਰਟਸ ਐਂਡ ਕਲਚਰਲ ਕਲੱਬ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਮੇਟੀ। ਸਾਡਾ ਪਾਣੀ ਸਾਡਾ ਹਂਕ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਾਵਾਗੇ. ਬੈਸ
-
-
-